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饭后喝普洱茶減肥的方法

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創始人 陳劍
2017-09-07 閱讀 專題:

  普洱茶減肥原理:普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

饭后喝普洱茶減肥的方法
普洱茶可以減肥可是也要有正确的喝法,下面就介绍一下普洱茶減肥的喝法。

  以普洱茶減肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。減肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以減肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当減肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。

  要想減肥,需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。

  早餐中,OL们減肥的选择是:馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶,可以往里面加上500ML的鲜乳。

  下午餐中,用1500ML熱水沖泡37.5克的普洱茶,飯前喝500ML;飯後再喝500ML;口渴或肚子餓時再飲500ML。

  晚餐後,用500ML沖泡20克的普洱茶,飯後飲用。

  注意事項:

  1.一日三餐要定量、准時,禁用宵夜。

  2.喝普洱茶後會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝普洱茶。

  3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顔,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。

  4.堅持適量運動,有益身心健康。

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附子简介
陳劍 創始人
深入雲南普洱茶市场20年,深入了解普洱茶市场运作情况。
20年前作为摄影记者深入雲南普洱茶村落,从此与普洱茶结下了不解之缘,现专注普洱茶研究、销售,其普洱茶经营理念:做普洱茶市场的搬运工,只把对的茶推荐给对的人。从未有过购买普洱茶的朋友请绕行,因为只有经历过多次其它商家购买经历的朋友才能感受到普洱迷价格及质量的杀伤力
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